Понад 1000 задоволених учнів

Твоя внутрішня
рівновага

Відкрийте для себе силу спокою та гармонії через практику статичних поз. Зміцніть тіло, заспокойте розум, знайдіть внутрішню силу.

Зміцнення м'язового корсету
Покращення серцево-судинної системи
Розвиток концентрації
Природне зняття стресу
Спробувати безкоштовно Дізнатися більше

Прокрутіть вниз

Спеціальна пропозиція!
Перше заняття безкоштовно + знижка 30% на місячний абонемент
Скористатися

Ваш шлях до гармонії

Тиждень 1: Усвідомлення

Початок шляху до самопізнання. Ви навчитеся прислухатися до свого тіла та розуму, відчувати кожен м'яз та розуміти свої можливості.

Тиждень 2: Статика

Опанування базових статичних поз, які зміцнюють м'язовий корсет та покращують поставу. Фокус на правильному положенні тіла.

Тиждень 3: Сила без напруги

Розвиток внутрішньої сили та витривалості. Ви навчитеся утримувати пози довше, зберігаючи розслабленість та контроль дихання.

Тиждень 4: Звичка дихати

Інтеграція правильного дихання у повсякденне життя. Ви відчуєте, як глибоке дихання трансформує ваш фізичний та емоційний стан.

Як ми працюємо

Вибір

Оберіть програму, яка найкраще відповідає вашим потребам та цілям

Онлайн консультація

Отримайте персональну консультацію від наших досвідчених інструкторів

Практика

Регулярно займайтеся за індивідуальною програмою під наглядом інструктора

Результат

Відчуйте позитивні зміни у фізичному та емоційному стані

Порада дня

"Практикуй сидячи, якщо лежачи складно — головне бути в моменті"

Засновниця stromberith під час медитації

Про нас

"Йога — це не просто фізичні вправи, це шлях до гармонії тіла та розуму. Наша місія — допомогти кожному знайти свою внутрішню тишу серед шуму сучасного світу."

stromberith — це спільнота однодумців, які вірять у силу усвідомленої практики. Ми створили простір, де кожен може відкрити для себе глибину йоги через статичні пози та медитацію. Наші інструктори мають багаторічний досвід та міжнародні сертифікації, що дозволяє нам розробляти програми, які враховують індивідуальні особливості кожного учня.

Ми фокусуємося на зміцненні м'язового корсету, покращенні гнучкості та розвитку внутрішньої сили. Наші практики допомагають не лише покращити фізичний стан, але й досягти емоційної рівноваги, зменшити стрес та підвищити якість життя.

Наші послуги

Групові заняття з йоги

Групові онлайн-заняття

Приєднуйтесь до наших групових занять, де ви зможете практикувати йогу разом з іншими учнями під керівництвом досвідченого інструктора.

від 250 грн / заняття Дізнатися більше
Індивідуальне заняття з йоги

Індивідуальні заняття

Персональні заняття з інструктором, які враховують ваші особливості та цілі. Максимальна увага та індивідуальний підхід.

від 500 грн / заняття Дізнатися більше
Медитація та дихальні практики

Медитація та дихальні практики

Навчіться керувати своїм диханням та розумом. Ці практики допоможуть зменшити стрес та покращити концентрацію.

від 200 грн / заняття Дізнатися більше
Інтенсивний курс йоги

Інтенсивний курс "Внутрішня сила"

28-денна програма для тих, хто хоче досягти швидких результатів. Включає щоденні практики, консультації та підтримку інструктора.

3500 грн / курс Дізнатися більше

Відгуки наших учнів

"Після місяця занять я відчула значне покращення постави та зміцнення м'язів спини. Дихальні практики допомогли мені впоратися з тривожністю та покращити сон."

Марина К.

"Індивідуальний підхід інструкторів вразив мене. Вони враховують всі особливості та допомагають адаптувати пози під мої можливості. Відчуваю, як з кожним заняттям стаю сильнішим та гнучкішим."

Олександр В.

"Курс 'Внутрішня сила' перевернув моє уявлення про йогу. Я навчилася утримувати баланс не лише в позах, але й у житті. Моя витривалість значно зросла, а м'язи зміцніли."

Наталія Д.

Часті запитання

Чи підходить ваша йога для початківців?

Так, наші програми адаптовані для різних рівнів підготовки. Для початківців ми пропонуємо спеціальні групи, де детально пояснюємо кожну позу та працюємо в комфортному темпі.

Яке обладнання потрібне для занять?

Для початку вам знадобиться лише килимок для йоги та зручний одяг, який не обмежує рухи. З часом можна придбати додаткові аксесуари: блоки, ремені та болстери, але це не обов'язково для перших занять.

Як часто потрібно займатися, щоб побачити результат?

Для відчутних результатів рекомендуємо практикувати 2-3 рази на тиждень. Але навіть одне заняття на тиждень принесе користь. Головне — регулярність та усвідомленість під час практики.

Чи можна займатися йогою при наявності проблем зі здоров'ям?

Йога може бути корисною при багатьох станах, але важливо повідомити інструктора про ваші особливості. Ми адаптуємо програму під ваші потреби та запропонуємо альтернативні варіанти поз, які будуть безпечними та ефективними саме для вас.

Як проходять онлайн-заняття?

Заняття проводяться через Zoom. Ви отримуєте посилання на урок за 15 хвилин до початку. Інструктор бачить усіх учасників та може коригувати виконання поз. Після заняття ви отримуєте запис, який доступний протягом тижня.

Зв'яжіться з нами

Наші досягнення говорять самі за себе

Цифри, які підтверджують ефективність наших методик та довіру наших учнів

1000+
Задоволених учнів

Люди, які змінили своє життя

95%
Покращення самопочуття

Учні відчули позитивні зміни

5000+
Проведених занять

Годин практики та навчання

98%
Рекомендують друзям

Рівень задоволеності послугами

87%
Покращення гнучкості

Середній показник збільшення гнучкості за перший місяць

92%
Зниження стресу

Учні відзначають значне зменшення рівня стресу

7 днів
Перші результати

Середній час для відчуття перших позитивних змін

Готові розпочати свій шлях до внутрішньої гармонії?

Не відкладайте на завтра те, що може змінити ваше життя вже сьогодні. Зробіть перший крок до здорового тіла та спокійного розуму.

Перше заняття безкоштовно

Спробуйте наші методики без жодних зобов'язань

Персональний підхід

Індивідуальна програма, адаптована під ваші потреби

Підтримка 24/7

Завжди готові відповісти на ваші питання

Обмежена пропозиція!

Знижка 30% на місячний абонемент діє лише для перших 50 нових учнів цього місяця

Залишилось місць: 23
Економія: до 1050 грн
Розпочати зараз Дізнатися більше

Гарантія повернення коштів протягом 14 днів

Безпечна оплата • Без прихованих платежів • Скасування в будь-який час